Spesso si desidera dimagrire per motivi di carattere estetico, dimenticando che il conseguimento, o il mantenimento, del peso ideale è un obiettivo da perseguire soprattutto per ragioni di salute.
Perchè si ingrassa? 
Dal punto di vista delle calorie… Il nostro corpo per funzionare ha bisogno di “combustibile”, di una forma particolare di energia chiamata caloria. L’organismo ricava le calorie necessarie dagli alimenti e attraverso trasformazioni (il metabolismo) l’organismo “brucia” questa energia introdotta. L’eccesso di peso si spiega semplicemente con un bilancio calorico positivo, cioè quando, considerando anche altri fattori (tipo il lavoro, esercizio fisico, metabolismo), la quantità di calorie ingerite è superiore a quelle consumate: in questo caso le calorie superflue si trasformano in grasso.
Un buon metodo per Dimagrire…
Dimagrire non è facile e il metodo è uno solo: far diventare negativo il bilancio calorico. E questo, a sua volta, lo si ottiene solo in due modi: introducendo meno calorie pur mantenendo un alimentazione varia ed equilibrata oppure aumentando il dispendio di calorie attraverso l’esercizio fisico. Naturalmente, risultati migliori e più immediati si ottengono abbinando dieta ipocalorica, attività fisica e l’integratori erboristici più adatti.
Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che l’Indice Glicemico è in grado di influenzare l’acquisto o la perdita di peso. Quindi si sono valutati gli alimenti non più da un punto di vista calorico, bensì secondo la rapidità con cui lo zucchero in essi contenuto viene assorbito, introducento il concetto di “Indice Glicemico”: più è alto, e più rapidamente lo zucchero entra in circolo, e più insulina viene prodotta dalle cellule del pancreas.
Occorre sapere che l’insulina è anche responsabile del metabolismo dei grassi: noi non potremmo mai immagazzinarli senza di essa. Dovremmo immaginarla, allora, come un interrutore: quando è acceso, poche ore dopo il pasto, si bruciano i carboidrati per produrre energia e si accumulano le calorie in eccesso sotto forma di grasso. Quando l’interruttore è spento, dopo che l’insulina è stata consumata, si brucia il grasso come fonte energetica.
Ricordate quindi che:
- quando il livello insulinico è basso si brucia grasso;
- quando è molto elevato, il nostro fisico non è in grado di utilizzare le scorte di grasso immagazzinato.
La Coppia che regola il tuo Peso
L’insulina facilità l’ingresso del glucosio nei muscoli, trasforma l’eccesso di carboidrati in grasso e blocca il consumo dei grassi già presenti. Esiste un ormone antagonista dell’insulina, il Glucagone, che fa aumentare i livelli di glucosio nel sangue e consente di bruciare i grassi. Il controllo del peso corporeo si basa sull’equilibrio dell’azione di questi due ormoni. Se si assumono troppi carboidrati, si ha un’eccesso di insulina che blocca il rilascio di glicogeno, il cervello entra crisi (ecco la causa della sonnolenza post-prandiale) e richiede energia che noi tentiamo di fornire con altri carboidrati… peggiorando la situazione.
Costruire la dieta con i principi dell’IG e del CG
Creare la propria dieta dieta quotidiana secondo i principi glicemici significa molto più che scegliere semplicemente alimenti a basso IG. Un’ullteriore indicazione in questo senso ci viene data dalla “Piramide glicemica”:
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L’aiuto degli integratori
Gli integratori possono coadiuvare la perdita di peso, aiutandovi a percepire meno la fame, a stimolare il metabolismo, a drenare i liquidi in eccesso e ad inibire l’assimilazione dei grassi.
Il Consiglio dell Erborista
Da abbinare al riequilibrio alimentare
| MENO KAL SLIM | MENOKAL linea Slim è un integratore di Cromo con proteine del Fagiolo, Glucomannano, Psillio ed estratti di Garcinia cambogia, Gymnema sylvestris e Rhodiola, che, in associazione a regimi dietetici controllati, permette di ottenere una perdita di peso corporeo dovuto all’inibizione dell’assorbimento dei grassi, inoltre conferisce senso di sazietà ed aiuta a controllare lo stimolo della fame. |
| MENOKAL EVOLUTION | MENOKAL EVOLUTION è il nuovissimo integratore alimentare a base di Arancio amaro, The verde, Cacao, Cromo con estratto di Undaria Fucopure® titolato al 10% in Fucoxantina e mix enzimatico Enzymix, formulato in modo specifico per rappresentare un utile coadiuvante nell’ambito di diete ipocaloriche controllate. MENOKAL EVOLUTION è rivoluzionario perché considera per la prima volta anche le intolleranze alimentari enzimatiche quali causa o concausa del sovrappeso. |
| MENOKAL FAT BURNER | L’utilizzo costante di MENOKAL FAT BURNER, associato ad una dieta ipocalorica e ad una regolare attività fisica, contrasta l’accumulo di grassi e colesterolo e risveglia il metabolismo, apportando energia, vitalità e benessere all’intero organismo. Riduce i grassi localizzati e favorisce la massa magra, migliorando la forza e la potenza muscolare |
| MENOKAL LINEADREN | La scelta delle piante presenti nella formulazione di MENOKALINEADREN, sapientemente miscelate fra di loro, rende questo prodotto un coadiuvante ideale per tenere sotto controllo il peso corporeo, esplica un’azione drenante, antiossidante, snellente e sgonfiante. Di gradevole gusto, può essere assunto puro o diluito in un litro d’acqua da consumare nell’arco della giornata. |
| MENO APP compresse |
A base di aminoacidi utili per ridurre il desiderio di zuccheri, aiuta a seguire una dieta con minor fatica. L’aggiunta di fibre solubili favorisce il conseguimento del senso di sazietà prima di sedersi a tavola, calmando l’appetito eccessivo e riducendo la quantità di cibo e le calorie introdotte durante i pasti. La Rhodiola, inoltre, interviene nel metabolismo della serotonina, riportando buon umore e nuova energia. |
| MENOAPP BREAK | Pratici e deliziosi flaconcini all’aroma panna-cioccolato che inducono il senso di sazietà ed appagano la voglia irrefrenabile di snack. L’aggiunta di Griffonia titolata in 5-HTP favorisce la sintesi della serotonina, implicata nella regolazione del tono dell’umore, del sonno e della fame. |
